整體 技術，那是一組|列表} 身體 練習與呼吸 方法，休息和冥想可以是正確地利用 促進 身體和心理 完美-當前。 |2021 年回顧評估了9 個報告（289 個全部參與者）對有肥胖或超重。 很多 實驗評估了瑜伽單獨; 其他個人評估了瑜伽一起與其他幹預措施例如更改。 |�